Potassio e performance fisica: l’alleato indispensabile per chi fa sport anche d’estate
Durante l’estate, chi pratica sport o semplicemente si dedica a camminate, trekking, nuotate o attività fisica all’aria aperta può sperimentare maggiore affaticamento, crampi muscolari e cali di energia. Questo succede perché il caldo aumenta la sudorazione e, con essa, la perdita di sali minerali, in particolare potassio, un minerale fondamentale per la salute muscolare e la performance fisica.
Il ruolo del potassio nello sport
Il potassio è fondamentale per:
La contrazione muscolare corretta;
Il bilancio idrosalino (regola i liquidi corporei);
Il funzionamento del sistema nervoso;
La prevenzione di crampi e debolezza muscolare;
Il mantenimento di un battito cardiaco regolare.
Cosa succede se manca potassio
Una carenza di potassio può causare:
Crampi muscolari improvvisi;
Affaticamento e perdita di forza;
Debolezza generale;
Aritmie o battito cardiaco irregolare;
Disidratazione e cali di pressione.
Perché scegliere
NIKE CK Ascorbato di Potassio
NIKE CK Ascorbato di Potassio è l’integratore perfetto per supportare la performance fisica durante l’estate. La sua formulazione permette di reintegrare rapidamente il potassio perso con la sudorazione, mantenendo attivi i muscoli e garantendo energia e resistenza anche durante le giornate più calde.
Consigli per mantenere alte le performance fisiche d’estate
Bevi almeno 2-3 litri di acqua al giorno, soprattutto se fai sport o attività fisica intensa;
Integra con frutta e verdura ricca di potassio (banane, avocado, meloni, albicocche);
Evita l’attività fisica nelle ore più calde della giornata;
Scegli un integratore di qualità come NIKE CK Ascorbato di Potassio per sostenere l’energia e la funzione muscolare.
Conclusione
Il potassio è un alleato imprescindibile per chi pratica sport o è attivo anche durante l’estate. Aiuta a prevenire crampi, sostiene la funzione muscolare e garantisce energia e resistenza. Per affrontare le giornate più calde senza rinunciare al movimento e al benessere, scegli NIKE CK Ascorbato di Potassio.
