Vitamina C e raffreddore persistente: cosa fare quando non passa
Il raffreddore persistente in inverno è una delle problematiche più comuni a febbraio. Dopo settimane di freddo e virus in circolazione, molte persone lamentano sintomi che sembrano non risolversi completamente: naso chiuso, tosse leggera, affaticamento e calo di energia.
In questi casi, sostenere il sistema immunitario diventa fondamentale.
Perché il raffreddore può durare più a lungo a fine inverno
Le cause principali di un raffreddore persistente sono:
sistema immunitario indebolito;
stress e stanchezza accumulata;
ambienti chiusi e poco ventilati;
recupero incompleto da precedenti infezioni.
Quando l’organismo non ha riserve energetiche sufficienti, il recupero può rallentare.
Il ruolo della vitamina C nel raffreddore
La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e offre diversi benefici:
supporta l’attività dei globuli bianchi;
protegge le cellule dallo stress ossidativo;
aiuta a ridurre durata e intensità dei sintomi influenzali.
Un’assunzione costante durante tutto il periodo invernale è più efficace rispetto a un utilizzo sporadico.
Perché scegliere NIKE C
NIKE C Vitamina C è formulata per garantire un apporto adeguato nei mesi più critici dell’anno. È particolarmente indicata:
quando i sintomi del raffreddore tendono a ripresentarsi;
in presenza di stanchezza persistente;
nei periodi di maggiore esposizione ai virus.
Come supportare il recupero
Oltre all’integrazione, è consigliabile:
mantenere una buona idratazione;
riposare adeguatamente;
evitare sbalzi termici;
consumare alimenti ricchi di vitamina C;
sostenere l’organismo con una routine equilibrata.
FAQ – Raffreddore persistente
La vitamina C cura il raffreddore?
Non lo cura direttamente, ma contribuisce a rafforzare le difese e può ridurne la durata.
Quanto tempo può durare un raffreddore?
In genere 7–10 giorni, ma può protrarsi più a lungo se le difese sono basse.
Conclusione
Un raffreddore persistente a febbraio è spesso il segnale di un sistema immunitario affaticato. Integrare NIKE C Vitamina C e adottare uno stile di vita equilibrato aiuta a sostenere le difese naturali e favorire un recupero più rapido.
